Zaměřuje se zejména na masírování nejvíce zatěžovaných svalů na těle pro vylepšení sportovního výkonu, k doléčení nebo k relaxaci.

 

Sportovní a rekondiční masáž

 

Sportovní a rekondiční masáž se zaměřuje zejména na masírování nejvíce zatěžovaných svalů na těle.
Masérské hmaty se provádí v přesně určeném pořadí podle požadavku masáže,
podle toho, zda se jedná o přípravu na aktivitu a námahu
nebo naopak k doléčení, popřípadě k relaxaci.

 

Výhody masáže

  • zlepšení fyzického a psychického stavu
  • zbavují pocitu ztuhlosti
  • vylepšení sportovního výkonu
  • prokrvení kůže
  • regenerace svalstva a tkání
  • podporuje odplavování toxinů v lymfatickém a cévním systému
  • navození relaxace

Tyto masáže jsou vhodným doplňkem k pravidelnému cvičení a tělesné aktivitě.

 

Kontraindikace:

  • akutní zranění pohybového aparátu
  • infekční, horečnaté, zánětlivé, onkologické nebo kožní onemocněn
  • vysoký a kolísavý krevní tlak, krvácivé stavy, cukrovka, epilepsie
  • při požití alkoholu, drog
  • těhotenství (částečná kontraindikace)

 

 

Jana-Masaze.cz